睡眠時間背英語單詞的三大竅門
2015-02-01 22:20:39   來源：37度醫學網   作者：  評論：0 點擊：

睡眠時間背英語單詞的三大竅門

在睡覺時傾聽學習用的CD從而達到“睡眠學習”的效果。雖然將此評價為“偽科學”的意見很多，但在上個月腦科學界發表的一篇《詞匯可以通過睡眠學習記住》的論文中表明睡眠學習對于復習單詞很有效果，一時引起熱議。

在深層睡眠中聽CD學習

瑞士大學曾做過這樣的實驗，在深層睡眠（睡眠很深的狀態）時，是否能通過播放外文來增加人的詞匯量。實驗者均為德國人，于晚上10點開始播放荷蘭語的學習CD并請隨之入睡。在進入深層水面之后繼續播放學習CD。

所謂的“聽覺刺激”這種手法

這之后，在深層睡眠中聽過CD的學生，起床后記住單詞的概率得到明顯上升。在“聽覺刺激”中通過測試發現θ腦波非�；钴S�？磥砑词箾]有意識，大腦也會努力接受刺激來記住單詞。

因此，通過這個研究我們可以得出睡眠時間背英語單詞的三大竅門

首先，睡之前跟隨CD學習一遍英語單詞

然后反復播放CD直到隨之入睡，并設定好2~3個小時之后重播

最后醒來時立刻進行測試來鞏固記憶

這三個步驟均十分重要缺一不可。想要增加詞匯量的各位都來嘗試一下吧