消極思想導致注意力不集中與記憶力下降
2015-02-03 16:36:01   來源:   作者:  評論:0 點擊:

一項新研究為伴隨著消極思想的消極情緒會導致注意力不集中和記憶力下降這一說法提供了實證證據。
雖然由于萎靡不振帶來的日常壓力對工作表現影響非常之大是為眾人所接受的,這項新研究卻是首次在實驗下觀察這種現象。
在德克薩斯大學大腦健康中心的研究者已經在互聯網上的認知與情感期刊上刊登了他們的發現。
這項發現或許暗示了在沮喪時出現和起作用的認知缺陷。
在這項研究中,帶有消極情緒的個體與沒有消極情緒的個體相比在表達思想的時候表現出了記憶力的下降,而下降的程度最高可以達到12%。然而,如果他們沒有消極思想,他們的表現和那些原本就沒有消極思想的人一樣。
“結果暗示著那些嗲有消極思想的和沒有消極思想的個體都能夠積極地記憶信息。然而,消極思想一出現,人們就無法使他們的注意力從消極思想中抽離出來,從而導致了記憶上的缺陷,”這項研究的領導人物,研究生尼古拉斯哈伯德如是說。
“萎靡不振是一個干擾現象。反思與消極思想的循環干擾人們思考的能力,”哲學博士巴特說道, 達拉斯的他克薩斯大學行為和人腦科學學院的副教授。
“我們假設當帶有消極思想的個體受到刺激,例如一首有含義的歌曲或者是一個激起悲傷感覺的地方,大腦就會完全聚焦于那個刺激因此不能把注意力聚焦到日常事務,例如一次電話會談或者是完成一張購物清單!
“在傳統的實驗條件下,那些能夠引發消極情緒從而干擾認知表現的外部因素被移除了。在我們的研究中,我們發現一種方法,這種方法能夠混合兩者而后觀察它們對記憶的影響!
這項研究共有157名本科學生參加。所有參加者在電腦上完成測量前兩個星期消極系統起作用的次數的消極情緒清單,參加者中60位有沮喪情緒,90位有積極情緒。
研究者評估工作記憶,允許大腦短短時間儲存信息一邊其他的認知過程能夠自然而然地運作的認知功能。
有無消極情緒的參加者都被要求對一些針對消極情緒的問題進行回答(例如,“我很傷心,”“人們都不喜歡我”)活著中立的信息(例如,“大多數人都同意星期一是一個星期中最糟糕的一天”),最終記住了一系列數字。
當他們回答那些針對消極情緒而設計的信息時,帶有消極情緒的人比沒有消極情緒的人忘記得更多數字,但是回答中立問題的時候,他們記住的數字和沒有消極情緒的人一樣多。
“悲觀情緒影響全球1.51億人并使美國每年損失83億美元。這些花費都與生產效率的下降和殘疾幾率的增加有關系。理解并且準確地治療記憶力衰退對于發展有效的治療方法至關重要,”哈伯德解釋道。
“我們的發現表明治療方法,例如教人如何去辨認和抑制消極情緒是治療沮喪情況下的認知缺陷的一個重要方面!
用這項新研究作為范例,研究團隊計劃研究臨床診斷患有抑郁癥的個體。

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